上课注意力不集中容易走神怎么办

经常有家长和老师反映，有些孩子上课注意力不集中容易走神，做作业也拖拉墨迹，一会要上厕所，一会要喝水，一会又想玩别的东西，这让家长感到无力和无奈，不管怎么监督，孩子总是改不了这个坏习惯，那么该如何处理才好呢？

上课注意力不集中容易走神怎么办

1、学会做笔记，可以帮助自己集中精力

孩子上课注意力不集中容易走神是非常常见的事儿，而要逼迫孩子集中精力的话，做笔记也算是一个有效的方法了。当然，做笔记的时候，千万不能把自己变成抄写员，一个一个字地去默写，而要将老师的讲课内容，进行整理，形成体系。

2、主动举手提问问题，让孩子时刻处在思考之中

上课是什么？不就是学“问”吗？如果孩子上课就干巴巴地听讲，而不去思考的话，那么上课有什么意义？所以，上课时，一定要引导孩子学会提问问题。不管老师讲得怎么样，一定会有他没有讲到的地方，也一定会有孩子没有听懂的内容。

3、积极参与课堂活动

课堂活动是非常重要的一个环节。如果在这个环节中，孩子能够积极参与，查漏补缺，那么这节课就能够学到大部分必要的知识。但是，很多同学在这个环节表现得有点怠惰，不想参与，甚至有的同学认为是浪费时间。

上课注意力不集中容易走神的原因

1、缺乏兴趣：如果孩子对所学的内容缺乏兴趣，他们很容易分心。这可能是因为老师讲课方式枯燥乏味，或者课程内容与个人兴趣不符。家长可以跟老师提出问题所在，让老师改善教学方式，提高孩子的学习兴趣。

2、不良的学习习惯：有些学生可能在上课前没有做好充分的准备，导致听课时难以跟上老师的思路。此外，拖延墨迹、睡眠不足等不良的学习习惯也可能导致孩子上课注意力不集中容易走神。

3、心理压力：如果孩子学习压力过大，或者对自己要求过高也可能导致上课走神。这种情况下，学生可能会感到焦虑、紧张或者沮丧，从而难以集中注意力。

4、环境因素：教室里的噪音、温度、光线等环境因素也可能对学生的专注度产生影响。此外，如果同桌或周围的同学过度活跃或打扰，也会导致孩子走神。

怎么提高孩子的注意力

1、控制孩子对电子产品使用

目前，电子产品成为人们生活的必需品，很多家长也喜欢给孩子使用电子产品，一是方便照看孩子，二是作为学习工具。据有关研究发现，经常看快节奏电视节目的孩子，在专注力上比没有看电视节目的孩子的专注力差得多，所以家长需要控制孩子对电子产品的使用。

2、足够多的运动

经常进行体育锻炼的学生，在校学习期间的注意力更集中，运动对孩子的学习成绩和表现有着全面影响，尤其是对数学学习帮助最大。因此，家长需要把体育锻炼和学习放在同等重要的位置，多给孩子安排出固定的锻炼时间，这样能缓解孩子上课注意力不集中容易走神的情况。

3、低干扰或无干扰环境

著名教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去干扰孩子。”所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断、破坏孩子的注意力，需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。