上课打瞌睡的原因及解决办法

孩子如果出现上课打瞌睡的情况，有大部分可能是因为没有休息好造成的，但也有可能是因为对老师讲的内容不感兴趣造成的，以下是关于上课打瞌睡的原因及解决办法，一起来看看吧！

孩子上课打瞌睡的原因

晚上学习过晚睡眠时间不足。一般来讲高中生每天的睡眠时间必须保证在七个小时以上，否则就会出现身心疲惫、困乏难忍的现象。另外午睡也相当重要，最好能保证有40分钟左右的午睡时间。

持续学习缺乏身体调节和身体活动，而造成了大脑缺氧。针对这种情况，最佳的调节方法是合理进行体育锻炼和课间进行身体调节，课间走出室外进行必要的身体活动，对于下一节课的学习是非常重要的。

上课打瞌睡，孩子也许对学习不感兴趣。除去睡眠质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自己已经会的东西。如果是这方面的问题，就要好好和孩子谈一谈，和老师也要谈一谈，尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。

孩子上课打瞌睡该怎么办

1、课前预习：其实很多学生之所以在上课期间容易产生困意，最主要的原因在于只是单纯的听老师讲解，并没有带着问题去听课，这样的话，很容易就会被困意打败，但是很多学生在课堂当中之所以能够保持较好的精神状态，是因为他们在课堂开始之前对这节课进行了有效的预习，把自己不明白的问题记在笔记当中，然后在老师开始讲解新的内容时，有了问题就可以追随老师的思路，来逐一解答自己的问题。

2、大声跟老师互动：试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。

3、养成喝水习惯：处于缺水状态时会常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝一升水，不过也不是多多益善。课间去接点水还可以顺便活动活动筋骨。

怎么提高孩子的学习积极性

1、学会与孩子交流，建立友谊

学会欣赏他，抓住机会卡将孩子的成绩，哪怕只是一道数学题或一篇作文，让他觉得自己是优秀的，然后时不时地夸奖他，当你发现他有厌学犀利，会因为选择电视节目或游戏而放弃家庭作业时，你就该警惕了，这或许会是一个糟糕或美好的开始，这取决于你。

2、树立榜样

家长对学习要表现出兴趣来。如果孩子让家长读一个故事，家长表现出对书完全没兴趣的态度，甚至说：“我才没工夫看这些没用的东西呢！”这对孩子的学习积极性是一种沉重地打击。爱看书，爱问为什么的家长，往往也能带动孩子去学习。正所谓，活到老，学到老，在任何时期都应该学习。

3、给孩子自由发挥的空间

给孩子自由发挥的空间指的是在孩子做事情之前先不要对孩子有太多的约束或者给孩子提供太多的帮助。约束太多会让孩子觉得无从下手；帮助太多会让孩子产生依赖感，变得没有主见。可以先让孩子自由发挥，事情做完了再对其进行指导。