家长忍不住对孩子发脾气该怎么办

家长每天要面临很多的压力，不管是工作上的还是生活上的，就会导致有时可能情绪不是很好。如果这个时候孩子刚好淘气，家长可能就会对孩子发脾气了。但是事后家长又会感到后悔，不知道该怎么办。那么家长忍不住对孩子发脾气该怎么办呢？

家长忍不住对孩子发脾气该怎么办:

1.短暂离开

就是离开现场，远离让你怒火攻心的人和环境。但是不要啥也不说的离开，而是告诉孩子：「妈妈很生气，要出去冷静一下！」正所谓眼不见心不烦，等自己冷静下来或找到解决办法后再和孩子沟通。

2.深呼吸

找一个安静的地方放松，深呼吸四五次，而且越慢越好。这样随着你的注意力转移到呼吸上。你的情绪曲线会慢慢回落，各种情绪信号减弱、消失，就能够感到情绪渐渐平静了。

在与孩子相处的过程中，家长难免会和孩子发生矛盾冲突，可能因为孩子的叛逆、孩子做错事等等，家长会出现忍不住对孩子发脾气的情况，一般情况下家长后期多陪伴孩子，多给予孩子耐心和理解，亲子关系会得到修复，但家长切忌不要动不动就对孩子发脾气。

总是忍不住对孩子发脾气怎么办

1、想发脾气的时候立即远离孩子

家长不管多么生气，在准备说出发火的话之前远离孩子，可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水、听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来，这样能缓解家长总是忍不住对孩子发脾气的情况。

2、意识到自己的愤怒情绪

在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。然后思考自己为什么要发脾气，是自己的问题，还是孩子的问题，对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。

家长都非常的疼爱自己的孩子，想要给孩子一个好的教育，但是长期与孩子相处，总会遇到孩子不听话的情况，如果他屡教不改，父母的脾气再好也会变得暴躁，那么作为父母，总忍不住对孩子发脾气怎么办呢？

总忍不住对孩子发脾气怎么办

1、跟孩子细心交流

很多家长在说完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子吼叫时，孩子会变得非常弱小，有的孩子会哭，有的孩子会撇嘴不高兴。等到你回过味来，哪怕是加倍细心哄着孩子，孩子的心理创伤已经造成了。当你下次再有吼叫的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。

当孩子把某件东西弄坏之后，问问他究竟是什么原因，双方都了解后，自己也就没有那么大的脾气了。毕竟老发脾气的女性，还可能变丑哦。

2、学会倾听

在孩子的教育问题上，不能朝孩子发火、不能以暴力解决问题，要保持良好情绪的道理很多家长都懂，但真正实现起来却很难。那么忍不住对孩子发脾气怎么办呢？

忍不住对孩子发脾气怎么办：

1、学会倾听

问问孩子，为什么这么慢，还马虎，听听孩子的解释，或许是孩子今天在学校受了委屈而导致学习状态不好。别把孩子想的不听话、笨，你越给孩子这种心理暗示，孩子就会变成你说的那样。给孩子正面的心理暗示，鼓励孩子，孩子更会会发挥潜能，既聪明又懂事，成为你希望的那样。

2、约定“暗号”

大家看奥运会排球比赛时，有没注意过那些运动员们经常会比出一些咱们看不懂的手势呢？那就是成员之间的暗号。一个小小的动作，就知道球该从哪发给队友，打高还是打低。家长们和孩子之间也可以规定这样一个动作作为暗号。当家长生气的过火时，孩子做出这个动作，家长们就会意识到自己情绪失控了，让孩子感到了害怕和恐惧。

当家长的都需要有一个耐心和好脾气，当遇到家里的孩子瞎胡闹的时候我们才能好好教育，如果家长在教育孩子的时候，不小心下手过重伤害到孩子，很有可能会影响孩子的心理健康发育。

但是，想做好脾气的家长太难了，有些家长孩子犯错了，就会忍不住去打骂孩子，可是当冷静下来后也难免后悔，那么家长控制不住对孩子发脾气怎么办呢？

家长控制不住对孩子发脾气怎么办:

1.教育孩子讲究方法。即使说了这么多，但是有的时候我们还是控制不住的生气怎么办呢？不要说伤孩子心的话比如：“当初还不如不生你”、“你怎么那么蠢”这种话。

2.学会放手，解放自己的双手，让家里其他人帮忙带带孩子，宝妈也放松一下，劳逸结合才可以。

3.学会控制情绪，孩子哭闹的时候，多点耐心，实在不行，可以暂时回避一下，让自己冷静下来再去处理孩子的问题。

孩子的教育是我们一代又一代人都会去关注的话题，如何教育好一个孩子，不仅需要家长们的耐心和细心，更需要一个好的方法。如果你总是忍不住对孩子发脾气，事后感到内疚，试一下下面几个方法，比吼一千句都管用。

总是忍不住对孩子发脾气怎么办

1、教育孩子的过程中少说话

很多父母在管教孩子的过程中总是想要明确的指出来究竟孩子错在了哪里，并且非要告诉孩子你下次应该怎样来做。但是很多时候在孩子犯错的时候，最讨厌的就是父母的唠叨，父母说了很多，孩子往往听的很少。

2、要叙述，不要说教

面对孩子犯错，父母的第一反应是指出错误并进行说教，但是父母们需要知道的是，孩子们往往不需要家长们告诉自己别做出糟糕的决定，孩子们需要的是家长帮助他们进行理性引导，帮助他们认识自己做出的决定是糟糕的。

教育孩子是一件漫长且需要耐心的事情，很多家长在和孩子相处的过程中，会出现总是对孩子发脾气控制不住的时候，如果家长能及时跟孩子做好沟通，大多孩子都能理解家长的心情，这样不仅不会影响亲子关系，还会让彼此的关系更近一步。

总是对孩子发脾气控制不住怎么办

1、及时自我预警

无论是职场压力，生活琐事，以及劳累不舒服等，都容易引发家长的情绪波动，因此提前做好心理建设很重要。比如提醒自己，“我最近有情绪积压在心，此时不宜教育孩子。”面对孩子出状况，临门一脚发飙之前，迅速离开现场，深呼吸，静默三分钟，心里默念：“我现在有爆发应激反应的征兆，立即拦截！”这样能缓解总是对孩子发脾气控制不住的情况。

2、向孩子说出不开心

家长和孩子沟通一定要简单易懂，尤其是我们弄清楚自己发火的目的之后，自己的情绪又处于平稳状况时，不管是理解能力，还是情绪疏解一定要由心而发地真实简单，这是因为孩子犯错的每个开始都是因为无知，如果家长不指出错误地无名地发火，就会让孩子惶恐甚至排斥、逃避父母。