孩子负面情绪如何排解

我们都知道负面情绪不好，它不仅影响孩子的身心健康，还会影响家庭的亲子关系。作为父母应该积极的调整自己的教育方式，帮助孩子从负面情绪中解脱出来，找到适合孩子的方式，教会孩子排解负面情绪。

孩子负面情绪如何排解

1、肯定正向的性格和品格

有些怀有高期望值的家长和老师，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点。

如果我们能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。

2、培养兴趣爱好

家长朋友们在面对孩子出现一些负面情绪，大吵大闹的时候，有时候会觉得束手无策，如果我们在孩子大吵大闹的时候，给予更加激烈的反应，那肯定是不利于孩子的情绪的宣泄而且会激化矛盾。那如何消除孩子的负面情绪呢？

如何消除孩子的负面情绪

1、客观地看待负面情绪

负面情绪也有它的正面的能量，正面的作用，负面情绪并不绝对都是不好的，正面、负面只是相对而言，并没有绝对的好与坏。

2、相信孩子有处理情绪的能力

处在青春期，特别是到了高中生以后的孩子是非常情绪化的，负面情绪也非常多。但如果孩子一有负面情绪，家长就帮他处理，孩子就缺乏了锻炼的能力。

作为家长我们常常会在面对孩子的教育问题上情绪波动大。孩子们也一样，所有的孩子都有不好的情绪。但并不是所有情绪都是坏的，坏的是处理负面情绪的不当方法。孩子对情绪的感受非常直接。因为在孩子四岁以前，还无法控制自己的情绪。那么作为家长我们该如何发现和识别孩子的情绪，教会孩子应对自己的负面情绪呢？

家长如何应对孩子的负面情绪：

1、孩子有了负面情绪，家长第一步要做的就是耐心倾听孩子的心声。

2、接受孩子有负面情绪。有的家长抱有这样的心理：“我供你吃的饱，穿得暖，什么都不需要操心，天天只要玩好、学习好就行了，哪有那么多不开心！”这种心理是很可怕的，负面情绪是人人都会产生的，有了负面情绪孩子才有机会锻炼处理、解决的能力，才能成长。作为家长，要接受、允许自己的孩子有负面情绪。

3、分享自己的感受。家长可以试着把自己的负面感受选取合适的告诉孩子，并且将自己的处理办法教给孩子。让孩子明白每个人都有负面情绪，这并不可怕，并且可以战胜。孩子一方面能够体会父母的辛苦，增强亲子关系，另一方面，孩子能从家长这里汲取处理负面情绪的经验和方法。

4、教会孩子明白我们同时有生气按钮和冷静按钮。总是会有一些原因引发某种情绪，可以是借助绘本故事，通过告诉孩子启动生气的原因和缘由。

孩子和成年人一样，在生活中难免遇到挫折，产生负面情绪，经常看到有些孩子在家长没有满足他的欲望时大声哭闹、在地上打滚。除非家长满足他们的要求，否则孩子就不会罢休。那么家长应该如何对待孩子的负面情绪呢？

家长如何对待孩子的负面情绪：

1.处理孩子的负面情绪，不要急着评判，首先要用同理心去帮助孩子描述自己的感受。直接了当地说出你看到的在他脸上流露出的情绪。

2.当孩子有情绪时，我们要帮助他们去捕捉内心的情绪。因为孩子们可能对情绪认识不多，无法用适当的文字描述。那家长可以提供一些情绪的字眼来帮助他转化成情绪类别。比如说，生气、难过？如果孩子回应上面的“肯定”部分，想说出事情的内容，家长就可以用话语把他带到正确的方向。

3.用鼓励的方式疏导孩子。如果孩子经常闹脾气，会出现一些不好的行为。我们要用心地去寻找孩子闹脾气的真正原因（除去因疾病造成的哭闹）。用同理心与之交流，等孩子心情平复下来以后，再就此事进行分析，哪些地方孩子做得不对够好，哪些地方值得表扬，要像对待一个成人一样的公正的对待他

4.家长生活中要不断观察孩子的情绪，要多亲近，多疏导，不能去忽视不好的情绪，要带着他们从坏的情绪中走出来。

孩子的情绪来的直接猛烈，所以开心的时候家长也开心，有负面情绪时也会闹得家长也烦恼。很多家长没有重视孩子的负面情绪，当孩子出现不好的想法的时候，通常都会压抑他们的情绪，或者煽动他们的情绪，导致孩子再次受到伤害。这样对孩子是十分不利的，家长必须要学会正确引导孩子的负面情绪。

当孩子出现负面情绪时你如何解决

1、安抚孩子的激动情绪

很多家长遇到孩子哭闹，便会十分恐慌，经常用吼骂、威严镇压，而不去梳理孩子的情绪。但是孩子情绪产生的背后一定是有相关的诉求需要被满足。孩子出现负面情绪时，家长如果安慰孩子，会让孩子觉得父母很了解和尊重自己。这样的话语会把孩子的情绪从激动中拉出来，双方以平和的谈论事情，也更容易让父母走进孩子的内心。

2、父母先保持平和稳定

当孩子出现负面情绪的时候，父母首要第一步要做的是，先控制好自己的情绪。不能让孩子的情绪引爆自己的情绪，很多的父母看到孩子的哭闹、生气、愤怒时，一下就被孩子点燃，要不心烦意乱不允许孩子哭，要不比孩子还愤怒、生气，对孩子大吼大叫，但这并不是管理情绪的最佳最正确的方法。

学习是孩子成长阶段比较重要的事情，但是学习之路是漫长的的，很多孩子在学习中，可能会出现厌学，这是不可避免的，那么家长如何对待孩子的厌学情绪呢？

家长如何对待孩子的厌学情绪

1、家长做好自己分内之事

家长们望子成龙、望女成凤的心情可以理解，但也要考虑到孩子的承受能力，不应给孩子过多的压力。揠苗助长的故事相信，很多人从小便知道。

2、培养孩子的学习兴趣

培养孩子对学习的兴趣，可与孩子的特长结合起来。其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰。

很多家长在遇到孩子不听话的时候，都没有办法克制住自己的脾气，冲孩子发火的行为也是频频发生，但是这样的教育方式并不利于孩子的成长，还有可能会导致他们出现心理问题，那么作为家长，该如何管理自己和孩子的情绪呢？

家长如何管理自己的情绪

1、正视情绪的存在

情绪有好坏之分，没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次要明白，自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。

2、做孩子“出乎意料”的父母

如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。