小孩子上课打瞌睡有什么有效的办法

上课打瞌睡是一种比较常见的现象，但是由于老师所要顾及的学生比较多，有时候很难会发现其中一个孩子的问题，所以家长一定要让孩子早些休息，并且帮助孩子提高学习兴趣。

小孩子上课打瞌睡有什么有效的办法

一、保证良好的睡眠。

充足的睡眠，是保证第二天精神充足的基础。有些家长总以为孩子回到卧室就会立马入睡。事实上有些孩子会偷偷玩玩具、想白天发生的趣事耽误睡眠。家长一定要培养孩子良好的作息习惯，可以看着孩子睡着后再离开。

二、优化早餐食物配比

吃的饱不如吃的好，早餐可以适当增加优质蛋白，尝试将用豆浆、牛奶、酸奶代替粥，鸡蛋代替油条，全麦面包代替馒头等。最重要的是一定不要忘记让孩子吃早餐，如果实在很忙也可以在送孩子上学的路上买一些。

三、养成勤喝水的好习惯

处于缺水状态下，孩子也会容易感到疲惫。早晨起来可以先喝一杯温水，给五脏六腑注入活力。记得给孩子准备一个可爱又能持续保温的保温杯，也有助于养成勤喝水的好习惯。

四、引导孩子课间多活动

积极的情绪总容易感染周围的人，充满热情的孩子也总会人见人爱。引导孩子多和积极乐观的人交朋友，课间一起分享生活中的趣事、一起做游戏，学习生活也会变得不再枯燥。

小孩子上课打瞌睡是什么原因

孩子的学习动机不明确。学习动机是指推动孩子进行学习活动的内在因素，是激励指引孩子学习的强大动力。孩子的学习活动受到各种不同的动力因素组成的整个系统的影响，其中心理因素包括学习的需要，对学习必要性的认知及信念，学习兴趣，爱好或习惯。尽管孩子让小孩儿上了名牌学校，但是孩子认为学习是很痛苦的事情，老师和家长不能挖掘出孩子学习的动机。

学校的作息制度过于机械化。为了追求升学率，现在很多学校完全背离了以人为本的教育理念。他们认为，对学生的在校时间抓得越紧越好，争分夺秒让孩子学习。结果事与愿违，造成相当多的孩子厌学，甚至痛恨学校。背离了孩子身心发展规律，不利于孩子健全人格的形成。

老师的课堂缺乏吸引力。有些老师上课搞满言堂，一言堂。不注重孩子的参与和互动，一些老师介绍太僵化，语言呆板，缺乏生气，无法引起孩子的兴趣。有些老师教学内容与方法缺乏创新，无法调动孩子的学习积极性。

怎么帮助孩子提高专注力

父母要做到不干扰孩子。当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

父母要以身作则。父母在培养孩子专注力的时候，更要以身作则，让孩子明白培养专注力首要条件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作则，给孩子树立个好榜样。